月经期间可以吃海带吗？

Question

我每个月来都会有经痛，还有发冷，那月经期间可以吃海带吗？

Answer 1

可以吃海带，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，海带里面钾含量和碘含量比较丰富，在吃了之后能够补充机体所丢失营养物质，可以预防月经期间出现贫血。也含有膳食纤维比较丰富，可以润肠通便排毒，很适合在月经期间出现便秘的人群。

Answer 2

来月经的时候不适宜吃海带，因为海带寒凉作用强，所谓海带止血作用，是凉血止血或者，月经时候吃很容易导致寒凝血瘀的。月经量发生异常。