夏季喝酸奶可防止便秘吗？

Question

酸奶是很常见的一种时尚饮品，它的口味多样，想了解下夏季喝酸奶可防止便秘吗？

Answer 1

夏季喝酸奶通常可以防止便秘。酸奶主要具有提高食欲的功效，并且还可以促进食物的消化吸收，酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，能够有效的调节体内菌群，从而也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘所引起的大便结块和排便困难，对于便秘所引起腹痛也有改善效果。

Answer 2

夏季喝酸奶可防止便秘的，酸奶有促进胃液分泌的作用。夏天喝酸奶可以提高食欲，促进食物的消化吸收。酸奶产生的大量短链脂肪酸还可以促进肠道蠕动以防止便秘。