发烧可以吃蜂蜜吗？

Question

女儿感冒发烧了，嘴巴里没味道，想喝点蜂蜜水，请问发烧可以吃蜂蜜吗？

Answer 1

发烧时一般可以适量吃蜂蜜，但需避免与部分药物同服。蜂蜜含有天然糖分和抗氧化物质，有助于缓解咽喉不适和补充能量。

蜂蜜的主要成分为果糖和葡萄糖，能快速为机体提供能量，适合发烧期间食欲下降时补充热量。其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，减轻咳嗽或咽痛症状。蜂蜜中的酚类化合物具有轻微抗炎作用，对细菌或病毒引起的发热可能产生辅助缓解效果。部分研究显示蜂蜜可缩短上呼吸道感染病程，但无法替代退热药物治疗。需注意1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，可能引发肉毒杆菌中毒风险。

服用含对乙酰氨基酚或布洛芬的退热药时，建议间隔2小时再食用蜂蜜，避免糖分影响药物吸收。糖尿病患者发烧期间应严格控制蜂蜜摄入量，防止血糖波动。部分止咳药水含蜂蜜成分，重复叠加使用可能导致糖分超标。若发热伴随持续呕吐或腹泻，蜂蜜的高渗性可能加重脱水症状，此时应优先补充电解质溶液。

发热期间建议选择纯天然无添加的蜂蜜，每日摄入量不超过30克。可将其加入温水或柠檬水中饮用，避免高温冲泡破坏活性成分。若体温持续超过38.5℃或伴有意识模糊、皮疹等严重症状，须立即就医。保持充足水分摄入，配合清淡易消化的粥类等食物，有助于体温调节和病情恢复。