吃什么可以美白牙齿呢？

Question

最近发现牙齿有点黄，想利用吃食物来美白牙齿，吃什么可以美白牙齿呢？

Answer 1

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。