缺钙的人会失眠吗？

Question

我最近经常走神，还容易感到疲劳，晚上失眠睡不着，医生说我可能是缺钙，缺钙的人会失眠吗？

Answer 1

钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。