饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢？

Question

我习惯饭前喝汤，而妈妈总是饭后喝汤，那么饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢？

Answer 1

关于饭前喝汤还说饭后喝汤这个问题并没有明确定义，关键在于喝多少汤，喝什么汤。不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝一小碗影响都不大。如果想减肥，那就选择在饭前20分钟内喝汤。只是不要大量喝，否则难免影响消化，甚至饭前大量喝还会导致主食吃不了太多，总这样身体会缺少营养，得不偿失。但是，对于胃下垂和胃动力不足的人来说，不管饭前饭后更要少喝。