睡觉前可以食用人参吗？

Question

我妈妈做了人参汤给我吃，可是我吃不下了，想等睡觉前再喝，人参可以睡觉前食用吗？

Answer 1

睡前应避免食用人参，以免提神作用导致无法入睡。此外，无论是人参茶、人参糖、人参花粉等制品，都要遵循量少逐渐量多的原则，适量食用，且吃人参后避免喝酒，或摄取辛辣等刺激性食物，以免造成副作用，健康越补越大洞。