保证充足的睡眠可预防感冒吗？ - 问答频道

保证充足的睡眠可预防感冒吗？

女，41岁

病情描述:

夏天日长夜短，不以过度消耗体力。保证充足的睡眠可预防感冒吗？

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原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

保证充足的睡眠可预防感冒。中医认为熬夜易伤神气，故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应使用空调和开窗通风交替进行;宜劳逸结合，忌过度消耗体力。

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