夏季多吃营养食物可预防感冒吗？

Question

夏季太热，我每天中午煮些营养粥吃，下午炒些清淡的蔬菜以增加人体所需营养。夏季多吃些营养食物可预防感冒吗？

Answer 1

夏季多吃营养食物通常可以预防感冒，因为营养物质里面存在有提高免疫力功效。如出现了感冒，多数是由于身体受到了外界寒气入侵以及细菌感染导致，可能还伴有流鼻涕、浑身乏力以及腹部疼痛等症状，必要时也可到正规医院采取血液检查明确原因，对症治疗。

Answer 2

夏季多吃营养清淡食物可以预防感冒。饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便通畅;常食绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，少食冷饮。