饭后活动量大对身体有影响吗？

Question

吃完晚饭后，老公便喜欢和小孩去小区里打羽毛球。饭后活动量大对身体有影响吗？

Answer 1

饭后马上进行某些活动是不利的，特别是活动量大，或者比较需要用脑的活动。一方面人为地加重大脑或心脏的负担，另一方面没有良好的状态也很难得到理想的效果，比如进行体育活动、开大会等。当然，较轻的活动是没有关系的，比如说说话、散散步等，如果能在饭后休息约半小时再进行就更好了。