胃病者该如何选择饮水时间？

Question

我工作一忙起来就会忘记喝水，总喜欢吃饭的时侯边喝水边吃饭，胃病者该如何选择饮水时间？

Answer 1

胃病患者饮水时间可选择餐前30分钟、两餐之间、少量多次补充及睡前2小时，避免空腹大量饮水或餐后立即饮水。

1、餐前饮水：

餐前30分钟饮用100-200毫升温水有助于稀释胃酸，减轻进食后胃酸对黏膜的刺激，但需避免过量导致饱胀感影响进食。

2、两餐之间：

两餐间隔期分次补充水分能维持消化液分泌平衡，每次饮水量不超过150毫升，水温以接近体温为宜。

3、少量多次：

每小时补充50-100毫升温水可避免一次性大量饮水加重胃部负担，尤其适合胃炎或胃溃疡活动期患者。

4、睡前控制：

睡前2小时限制饮水量可减少夜间胃酸反流风险，若需服药可用少量温水送服，饮水量控制在100毫升内。

胃病患者日常宜选择30-40℃温水，避免冰镇或过热饮品刺激胃黏膜，合并反流性食管炎者建议采用坐位饮水。