消化不良可以吃什么改善？

Question

我的肠胃不怎么好，担心吃饭多了会消化不良，消化不良可以吃什么改善？

Answer 1

消化不良者可以饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。