儿童咳嗽饮食上应注意什么？

Question

我家孩子已经咳了一个月了，老不好，儿童咳嗽饮食上应注意什么？

Answer 1

儿童咳嗽时饮食上应注意避免辛辣刺激食物、减少高糖食物摄入、适量补充水分、选择易消化食物、增加润肺食物摄入。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、冷空气刺激、异物吸入等因素有关。

1、避免辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽症状。儿童咳嗽期间应避免食用火锅、烧烤等含刺激性调料的食物。咽喉炎症引起的咳嗽可能伴随咽干、咽痛等症状，可配合医生使用小儿咽扁颗粒、小儿清咽颗粒等药物缓解。

2、减少高糖食物摄入

糖果、蛋糕等高糖食物可能增加痰液黏稠度，不利于痰液排出。咳嗽伴有痰多时更需控制糖分摄入。过敏性咳嗽可能与食物过敏有关，家长需观察儿童进食后的反应，必要时进行过敏原检测。

3、适量补充水分

温水、梨水等饮品有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥。6岁以上儿童每日饮水量建议达到800-1000毫升。呼吸道感染引起的咳嗽可能伴随发热，家长需注意监测体温变化，及时就医。

4、选择易消化食物

粥类、面条等软质食物可减轻胃肠负担，避免进食后咳嗽加重。胃食管反流导致的咳嗽多在夜间平卧时明显，建议睡前2小时避免进食，抬高床头15-20度。

5、增加润肺食物摄入

雪梨、银耳等食物具有润肺功效，可制作冰糖炖梨、银耳羹等食疗方。冷空气刺激引起的咳嗽需注意保暖，外出时可佩戴口罩防护。异物吸入导致的突发性呛咳需立即就医处理。

儿童咳嗽期间家长需保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。避免接触二手烟、粉尘等刺激物。若咳嗽持续超过1周或出现呼吸急促、发热等症状，应及时到儿科或呼吸科就诊。日常可适当进行户外活动增强体质，但雾霾天气应减少外出。咳嗽缓解后仍需注意饮食调理，逐步恢复正常饮食。