大蒜有抗衰老的作用吗？

Question

现在三十多岁了，感觉一年不如一年，衰老特别快，营养师说吃大蒜有抗衰老的作用，是这样吗？

Answer 1

经常吃大蒜能够帮助人体延缓衰老。大蒜具有极强的抗氧化作用，其抗氧化作用甚至比人参的还要好。经常食用，能有效帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度。