睡前吃东西会导致肥胖吗？

Question

我特别喜欢睡前吃东西，睡前吃东西会导致肥胖吗？

Answer 1

睡前吃东西会导致肥胖，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以睡前最好不要进食。