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大枣真的可使大便秘结吗？

女，30岁 2018-09-11 19:54

病情描述:

在网上看到说是大枣的含糖量高不适合便秘者食用，大枣真的可使大便秘结吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张子义主任医师中日友好医院 2018-09-11 20:10

首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结?大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。当然，实践才是检验真理的唯一标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。媒体或“专家”们说来说去难道不觉得无聊吗?

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