洋甘菊花草茶有美容的功效吗？

Question

我肤色比较差，没有光泽，也没有弹性，喝洋甘菊花草茶有美容的功效吗？

Answer 1

洋甘菊花草茶具有一定的美容功效，主要通过抗氧化、舒缓炎症、促进皮肤修复、改善睡眠质量等机制发挥作用。

1. 抗氧化

洋甘菊富含黄酮类化合物，能中和自由基，延缓皮肤衰老，减少细纹和色斑形成。

2. 舒缓炎症

洋甘菊中的α-红没药醇可抑制炎症因子，缓解皮肤泛红、敏感和痤疮等炎症反应。

3. 促进修复

该茶含有的芹菜素能加速表皮细胞再生，帮助修复紫外线或外界刺激导致的皮肤损伤。

4. 改善睡眠

洋甘菊的镇静成分有助于缓解焦虑，提升睡眠质量，间接改善因睡眠不足导致的皮肤暗沉。

建议搭配防晒和基础护肤，对花粉过敏者慎用，饮用后出现皮疹或胃肠不适需及时停用。