上火要多吃哪些食物呢?

Question

我男朋友这几天上火了，上火要多吃哪些食物呢?

Answer 1

上火要多吃新鲜的雪花梨和苹果，雪花梨对人体能够起到清肺润喉的功效。在服用以后能够缓解上火所引起的大便结块和排便困难，对于肛门出血也能够起到改善效果，上火多数是由于精神压力过大所引起，也有可能是摄入了过多的辛辣油腻食物所导致。

Answer 2

上火多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品，以免加重“上火”症状。