为什么感冒要喝比平时更多的水?

Question

这几天感冒了，老妈让我多喝水，请问为什么感冒要喝比平时更多的水?

Answer 1

感冒时需增加饮水量主要与维持呼吸道湿润、稀释分泌物、促进代谢废物排出、预防脱水有关。

1、湿润呼吸道

感冒病毒侵袭上呼吸道黏膜导致干燥，多喝水可保持黏膜湿润，减轻咳嗽和喉咙痛症状，建议选择温水或淡蜂蜜水。

2、稀释分泌物

充足水分能降低鼻腔黏液和痰液黏稠度，帮助缓解鼻塞和咳痰困难，家长需鼓励孩子少量多次饮用温开水。

3、加速代谢

发热时机体代谢率增高，水分蒸发加快，增加饮水量有助于调节体温并促进病毒毒素排泄，可配合口服补液盐使用。

4、预防脱水

感冒伴随发热、出汗或腹泻时易出现脱水，每日饮水量应达到2000-2500毫升，必要时遵医嘱使用布洛芬或对乙酰氨基酚退热。

感冒期间除多饮水外，可适量食用梨、银耳等润肺食物，避免摄入咖啡因饮料，若出现持续高热或尿量减少应及时就医。