冬天洗脸次数多会使皮肤干燥吗？

Question

我最近皮肤特别干燥也有点1疼，我想知道冬天洗脸次数多会使皮肤干燥吗？

Answer 1

冬天洗脸次数多可能会使皮肤干燥。洗脸次数过多会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤水分流失加快，从而引发干燥、紧绷等问题。

冬季气温较低，空气湿度下降，皮肤本身容易处于缺水状态。频繁使用清洁产品洗脸会进一步带走皮肤表面的天然油脂，这些油脂原本可以形成保护层锁住水分。当保护层被破坏后，皮肤屏障功能受损，外界刺激更容易侵入，可能出现脱屑、发红等不适。使用过热的水洗脸也会加速皮脂溶解，加剧干燥现象。

部分人群本身属于干性皮肤或敏感肌，皮脂分泌较少，在冬季更需要注意控制洗脸频率。使用碱性过强的洁面产品、用力揉搓皮肤等不当清洁方式，都会加重皮肤干燥程度。某些皮肤疾病如特应性皮炎、银屑病等患者的皮肤屏障功能本就较弱，过度清洁可能诱发或加重病情。

建议冬季每天洗脸1-2次为宜，选择温和的氨基酸类洁面产品，水温控制在接近体温的35-37度。洗脸后3分钟内及时涂抹保湿霜，帮助修复皮肤屏障。室内可使用加湿器维持40%-60%的湿度，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激。若出现持续干燥、瘙痒等症状，应及时就医排查皮肤疾病。