喝加蜂蜜的奶可以缓解经期不适吗

Question

我这几天来大姨妈，特别不舒服，那么喝加蜂蜜的热奶有缓解的作用吗？

Answer 1

建议女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。