南瓜对身体有哪些好处？

Question

女儿很喜欢吃南瓜，每次煮了南瓜，她就拿去拌饭吃，吃的特别香！具体南瓜对身体有哪些好处？

Answer 1

南瓜食疗的好处⑴解毒⑵保护胃黏膜，帮助消化⑶消除致癌物质。南瓜粥原料：米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。