久坐便秘者可以吃蜂蜜粥吗？

Question

我上班的时候都是坐着比较多，最近有点便秘了，久坐便秘者可以吃蜂蜜粥吗？

Answer 1

久坐便秘者可以吃蜂蜜粥，蜂蜜粥材料：大米2两、蜂蜜适量。做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。蜂蜜粥的做法非常的简单，但是其中就具有很强的养生保健功效，特别对于久坐便秘的女性多食之还可起到润肺止咳，润肠通便等作用呢。