黑木耳有哪些功效？

Question

我喜欢吃菌类食物，尤其是黑木耳。黑木耳有哪些功效？

Answer 1

黑木耳含有胶质，可以吸附残留在人体消化系统中的粉尘、杂质等排出体外，从而达到清除废物的作用。黑木耳的这各功能是最适合雾霾天气吃的食物，而且黑木耳含铁量丰富，女人吃了补血补铁，美容养颜的。黑木耳还含有抗癌物质，常吃可以提高身体免疫力。