喝水能缓解便秘吗？

Question

我最近经常便秘不好，我想知道喝水能够缓解便秘吗？

Answer 1

便秘：大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。