吃蜂蜜可以缓解偏头痛吗？

Question

我妈有好多年的偏头痛，昨天她叫我给她买几瓶蜂蜜。说蜂蜜可以缓解偏头痛，是真的有效吗？

Answer 1

吃蜂蜜可能有助于缓解轻度偏头痛，但无法替代正规治疗。偏头痛的缓解方法有蜂蜜摄入、药物治疗、物理干预、生活方式调整。

1、蜂蜜摄入

蜂蜜含镁和抗氧化成分，对部分紧张性头痛有舒缓作用，建议每日不超过30克，糖尿病患者慎用。

2、药物治疗

急性发作期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦，需注意药物可能引发胃肠不适或眩晕等副作用。

3、物理干预

太阳穴冷敷、颈部按摩可减轻血管扩张性疼痛，配合深呼吸练习效果更佳，每次持续15-20分钟。

4、生活方式

保持规律睡眠，避免奶酪、红酒等诱发食物，建议记录头痛日记追踪诱因。

频繁发作或伴随呕吐、视物模糊需及时就诊神经内科医生可能建议完善CT等检查排除器质性疾病。