哪些食物可以缓解关节痛？

Question

最近关节痛，听朋友说有些食品可以缓解关节痛，哪些食物可以缓解关节痛？

Answer 1

可以缓解关节痛食物包括动物的内脏、羊肉、狗肉等这些食品吃了以后都能够使关节疼痛的情况得到缓解，因为这些食品都是属于热性食物。关节疼痛的人群除了注意自身饮食以外，也应该注意局部的保暖工作，随着空气的变凉及时增添衣物。

Answer 2

圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。多项研究发现，初榨橄榄油富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。