胃病患者怎样吃饭最好？

Question

我患有好几年的胃病，请问我应该吃些什么东西来改善我的胃病呢？

Answer 1

胃病患者可通过少量多餐、选择易消化食物、避免刺激性食物、保持饮食规律等方式改善症状。胃病通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、药物刺激等原因引起。

1、少量多餐

每日进食5-6餐，每餐控制在七分饱，减轻胃部负担。避免暴饮暴食导致胃酸分泌紊乱，餐后适当散步帮助消化。

2、易消化食物

选择粥类、软烂面条、蒸蛋等低纤维食物。烹调方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤，肉类建议剁碎制成肉糜。

3、忌刺激性食物

禁食辛辣、过酸、腌制及酒精类食物。咖啡浓茶会刺激胃黏膜，碳酸饮料易引发胀气，均应避免。

4、定时定量

固定每日进餐时间，避免空腹或过饿状态。晚餐与睡眠间隔3小时以上，睡前2小时避免进食。

建议搭配山药、南瓜、猴头菇等养胃食材，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保护剂。出现持续疼痛或呕血等症状需及时就医。