睡觉之前不能喝茶吗？

病情描述:

昨晚睡觉之前喝了点绿茶，结果晚上一直兴奋的很，睡不着，睡觉之前不能喝茶吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡觉之前饮茶是一大禁忌。睡前2小时内最好不要饮茶，因为饮茶会使精神兴奋，影响睡眠甚至致失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后神经极易兴奋，失眠更严重。

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