孩子不吃早餐的话容易感冒吗？

Question

孩子喜欢睡懒觉，早上都来不及吃早饭就去上学了， 孩子不吃早餐的话容易感冒吗？

Answer 1

孩子不吃早餐可能增加感冒概率，主要与免疫力下降、血糖波动、营养缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关。

1、免疫力下降

空腹状态可能抑制免疫细胞活性，建议家长准备高蛋白食物如鸡蛋牛奶，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液或脾氨肽冻干粉调节免疫。

2、血糖波动

长时间饥饿导致低血糖应激反应，家长需准备全麦面包等缓释碳水，合并代谢异常时可考虑葡萄糖酸锌口服溶液。

3、营养缺乏

维生素A/C缺乏可能损伤呼吸道黏膜，推荐食用猕猴桃胡萝卜，临床常用小儿维生素咀嚼片进行补充。

4、胃肠紊乱

胃酸刺激可能引发黏膜炎症反应，家长应培养规律进食习惯，伴消化不良时可使用双歧杆菌三联活菌散。

保证早餐含优质蛋白与膳食纤维，避免空腹饮用冷饮，持续拒食需排查锌缺乏或甲状腺功能异常等病理因素。