更年期妇女吃什么可以补充维生素 - 问答频道

更年期妇女吃什么可以补充维生素

女，59岁 2018-09-13 13:35

病情描述:

更年期妇女皮肤衰老的比较快，吃什么可以补充维生素？

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冷启刚主任医师山东省立医院 2018-09-13 14:08

补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。

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