骨质疏松应该吃什么？

Question

年纪大了之后身体总是出问题，最近被查出有骨质疏松，质疏松应该吃什么？

Answer 1

骨质疏松的人应该多吃葡萄干，葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果（美国山核桃），效果更好。