长期高盐会导致肾脏疾病吗？

Question

我家公口味特别重，吃得咸，长期高盐会导致肾脏疾病吗？

Answer 1

长期高盐饮食可能导致肾脏疾病。高盐摄入会增加肾脏负担，影响肾脏功能，进而诱发或加重肾脏疾病。

高盐饮食会导致体内钠离子浓度升高，肾脏需要排出多余的钠离子以维持电解质平衡。长期高盐饮食会使肾脏持续处于高负荷工作状态，可能导致肾小球滤过率下降，肾功能逐渐受损。高盐饮食还可能引起高血压，而高血压是肾脏疾病的重要危险因素之一。高血压会损伤肾小球和肾小管，导致肾脏结构和功能异常。

部分人群对盐的敏感性较高，长期高盐饮食更容易出现肾脏损害。这类人群包括老年人、高血压患者、糖尿病患者以及有肾脏疾病家族史的人群。对于已经患有慢性肾脏病的患者，高盐饮食会加速病情进展，增加终末期肾病的风险。

建议日常饮食中控制盐的摄入量，成人每日盐摄入量不宜超过5克。减少加工食品、腌制食品和高盐调味品的摄入，多选择新鲜蔬菜水果。定期监测血压和肾功能，发现异常及时就医。对于高危人群，应在医生指导下制定个性化的饮食方案，必要时进行药物治疗。