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冬季男人脾虚如何补?

男，41岁 2018-09-15 12:43

病情描述:

冬季气温骤降，感觉自己脾虚，想食疗改善，冬季男人脾虚如何补?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-15 12:56

脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

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