如何吃桑葚可以治疗便秘？

Question

我是习惯性便秘，老是大便不好，如何吃桑葚可以治疗便秘？

Answer 1

通常用冰糖熬制桑葚可以治疗便秘。同时还可以起到补肝益肾的作用，对人体还具有养阴润燥功效，也能够缓解神经衰弱所引起的失眠多梦，对于习惯性便秘和肠燥便干也能够得到改善。便秘多数是由于长期不运动所引起，并且跟长期不合理的饮食也有关系。

Answer 2

桑葚饮：鲜桑葚40克、冰糖20克，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。