生理期会痛经的人适合喝冷饮吗？

Question

我每次来姨妈都痛得要死，生理期会痛经的人适合喝冷饮吗？

Answer 1

生理期痛经的女性不建议饮用冷饮。痛经期间饮用冷饮可能加重子宫收缩、影响血液循环、诱发胃肠不适、延长经期不适时间。

1、加重子宫收缩

低温刺激可能引发前列腺素分泌增加，导致子宫平滑肌痉挛加剧。可尝试热敷下腹部缓解疼痛，必要时遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等药物。

2、影响血液循环

冷饮会导致血管收缩，减少盆腔器官血流量，使经血排出受阻。建议饮用温热的姜茶或红糖水促进血液循环，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠栓剂。

3、诱发胃肠不适

经期胃肠黏膜敏感，冷刺激可能引起腹泻或腹痛。可选择常温饮品，若伴随严重消化道症状可考虑蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。

4、延长不适时间

持续低温刺激可能延长子宫收缩持续时间，建议经期保持腹部温暖，原发性痛经可口服避孕药调节激素水平，但需经专科医生评估。

经期建议选择温热的饮品，适量补充含镁食物如坚果，避免剧烈运动，若痛经严重影响生活需及时就诊排除子宫内膜异位症等器质性疾病。