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哪些食物可以美容养颜？

病情描述:

年龄越来越大，皮肤也越来越差，哪些食物可以美容养颜？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蘑菇养颜润色护发养发;鸡蛋润泽皮肤防皱和洁净皮肤;龙眼滋养面部皮肤使面色红润富有光泽;丝瓜促进皮肤细胞的新陈代谢;黄瓜可以防止皮肤老化;猪皮消除皮肤皱纹使人永葆青春;山药增加皮肤的供血量促使面色红润等。

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