睡前喝茶会导致失眠吗？ - 问答频道

睡前喝茶会导致失眠吗？

病情描述:

我都要睡觉了，妈妈又问我要不要喝茶，睡前喝茶会导致失眠吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

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