怎么缓解因咳嗦引起的失眠？

Question

最近老是咳嗦，特别是睡觉的时候，老是咳的睡不着觉，有什么办法能缓解一下？

Answer 1

建议在睡觉以前取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以緩解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。