夏天吃什么可以预防中暑？

病情描述:

夏季是容易中暑的季节，夏天吃什么可以预防中暑？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天应该多吃一些新鲜蔬菜瓜果，而且主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。既可满足所需营养，又可预防中暑。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

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