多吃蔬菜水果可以排毒吗？

病情描述:

每天回家，妈妈都会让我们多吃蔬菜水果，说可以排毒。多吃蔬菜水果可以排毒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多吃蔬果确实可以排出毒素。新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。

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