红枣补血效果好吗？ - 问答频道

红枣补血效果好吗？

病情描述:

我产后有点贫血，想吃点补血的食物，红枣补血效果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红枣补血效果的确一般。有专家表示，以前认为“以形补形”，红枣可以补血，但现代营养学分析发现：红枣的铁含量不高，并且吸收率低。

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