鱼油含有DHA能保护视力吗？

Question

我的视力不好怕孩子会遗传到，姐姐说可以给孩子多补充鱼油含有DHA可以保护视力，鱼油含有DHA能保护视力吗？

Answer 1

生活中含有DHA的食物有很多，DHA也叫二十二碳六烯酸，是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是维持视紫红质正常功能所必需。它由食物中的a-亚麻酸衍生而来，所以亚麻酸对增强视力有良好的作用。DHA含量丰富的食物海产品、鱼油、亚麻籽油、紫苏油等。