经常喝花茶能有效缓解焦虑吗？

Question

我喜欢喝花茶，所以经常喝，经常喝花茶能有效缓解焦虑吗？

Answer 1

一般是可以缓解焦虑的，花茶具有补脾益胃的功效，还有宁心安神的作用，可用于改善焦虑所引发的心慌心悸和睡眠障碍，同时对于记忆力减退、失眠多梦也能起到一定的缓解效果。焦虑症也属于一种精神类的疾病，可以到专业心理科进行心理上面的疏导，在日常生活中也要调节好自身情绪。

Answer 2

现在很多人都喜欢喝花茶，一项研究发现，经常喝花茶可以有效舒缓神经，广泛性焦虑症患者经常喝甘菊茶，可缓解压力和改善焦虑症状。