吃山药可以预防肥胖吗？ - 问答频道

吃山药可以预防肥胖吗？

女，28岁 2018-09-16 14:01

病情描述:

山药是一种很有营养的食物，吃山药可以预防肥胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 14:36

山药是一种高营养低热量的美食，每100克可食山药中的热量仅为56千卡，此外山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。

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