菠菜可以保护视力吗？

Question

上班后对着电脑的时间越来越多了，妈妈说需要多吃点菠菜，菠菜可以保护眼睛吗？

Answer 1

对于每天都要对着电脑的人，对眼睛的损伤是很大的，可以多吃菠菜保护视力。对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2—4次菠菜，即可达到到保护视力的目的。