防止中暑喝什么好？

Question

夏天到了要想防止中暑我们应该喝些什么好呢？

Answer 1

若出现高温环境活动或存在中暑风险时，可以适量喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、柠檬水等饮品，也可以遵医嘱服用口服补液盐、藿香正气水、十滴水、人丹等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补液并做好防暑降温措施。

一、饮品

淡盐水能补充汗液流失的钠离子，绿豆汤具有清热解毒功效，西瓜汁含丰富水分和电解质，柠檬水可促进唾液分泌缓解口渴。

二、药物

口服补液盐用于预防脱水，藿香正气水缓解头晕恶心，十滴水含薄荷脑可清凉提神，人丹含樟脑成分能改善胸闷症状。

高温天气应避免正午户外活动，选择透气衣物，出现头晕呕吐等中暑症状应立即转移到阴凉处，严重者需紧急送医。