在夏季阳虚者建议吃哪些食物？

Question

最近精神不振像是有点阳虚的症状，那么在夏季阳虚者建议吃哪些食物？

Answer 1

在夏季阳虚者建议吃温阳性的食物。比如常见的鹌鹑肉、羊肉、韭菜等等都有助于缓解肾阳虚。肾阳虚的病人平时要少吃生冷寒凉的食物，特别是在夏季的时候一定要远离这类食物，否则可能会加重病情。平时还可以适当的进行运动，能够有助于提高身体的抵抗力。

Answer 2

对于阳虚的人则建议多吃补阳气作用的食物如羊肉、生姜等等都是不同的选择。中医日常在选择饮食时也要根据自己的身体特点来进行选择。