早餐怎样吃才比较健康呢？ - 问答频道

早餐怎样吃才比较健康呢？

女，26岁 2018-09-19 22:13

病情描述:

早餐是很重要的一餐，都说早餐要吃好，早餐怎样吃才比较健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 22:37

面包和牛奶，这样吃比较健康。这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。如果坚持不到一个上午就会饿，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。

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