经期该如何注意饮食？

Question

最近一到经期就痛得不行，请问该如何注意饮食？

Answer 1

女性在这段特殊的日子一定要注意，尽量不要碰冷水，在月经前后一定保暖，不要吃太多太凉的东西。辛辣的在这段时间也要少吃为好。